Si quieres mejorar tu inteligencia emocional te recomendamos que tengas a mano un buen «Diccionario de emociones» para empezar a llamar las cosas por su nombre. Así te resultará más distinguir, tomar conciencia, aceptar y regular tus emociones, sentimientos y estados
EMOCIONES Y EMPLEO
El objetivo general de este curso es mejorar la empleabilidad, tanto si se tiene trabajo como si se carece de él, mediante el desarrollo y práctica de la inteligencia emocional. La coyuntura laboral es en muchas ocasiones fuente de angustia, tensión
La importancia curativa del apoyo emocional
Hoy quiero compartir un breve texto del libro Inteligencia Emocional (1995) de Daniel Goleman, donde el autor recoge dos experimentos que ponen de manifiesto el alcance curativo del apoyo emocional. Ambas experiencias destacan la importancia terapéutica de poder expresar nuestros sentimientos, miedos, preocupaciones, tristezas y angustias. Lejos de
